歩くと股関節の前が痛い。その原因と改善するストレッチ方法
皆さん、こんにちは。 京都市北区にあります、「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回は、「歩いたり走ったりすると股関節の前が痛くなる、その原因とセルフケア」というテーマでお伝えしていきます。 こんなお悩みはありませんか？ 皆さんは、歩いていると股関…
台風や気圧の変化で痛みが出る体は根本から整えないと繰り返す理由
この記事の要点 * 気圧の変化を感じ取るセンサーは耳の奥にある内耳で、そこから自律神経が乱れて痛みが出る * 同じ天気でも痛む人と痛まない人がいるのは、体のゆがみと筋肉の状態に差があるから * 痛み止めや天気予報のチェックはその場しのぎで、根本の解決にはならな…
寝苦しい夜に足がつって眠れない高齢の方に今すぐ試してほしい体のケア
はじめに ぐっすり眠っていたはずなのに、ふくらはぎに走る激痛で飛び起きる。 痛みで動くこともできず、ただじっと治まるのを待つ。 ようやく眠りについても、また足がつるのではないかという不安が頭を離れない、そんな夜を、何度も繰り返してこられたのではな…
フットネイルを楽しむ季節に足の裏と踵の痛みに悩む女性の体の特徴
はじめに 夏が近づき、素足にサンダルやおしゃれなフットネイルを楽しみたい季節。 それなのに、一歩踏み出すたびに足の裏や踵にズキッと痛みが走って、せっかくの季節を心から楽しめない。 そんなもどかしさを抱えていませんか？ 暖かくなる季節になると、足の…
まっすぐ歩けない・ふらつきは年齢のせいじゃない？原因と簡単セルフケア3選
この記事の要点 歩くときのふらつき・まっすぐ歩けない原因は、年齢ではなく股関節と足首の硬さにあることが多い 股関節や足首が硬くなると、お尻の筋肉「中臀筋（ちゅうでんきん）」に力が入りにくくなり、体が横に揺れやすくなる 股関節のストレッチ・足首のストレッチ・片足…
